摘要提示： 爱美是人类的天性，有一口健康美丽的牙齿是人一生的幸事，同时，人们对美的追求也越来越高，人的一生只有乳牙、恒牙两副牙齿。恒牙掉一颗则少一颗，不能再生。因此，更
爱美是人类的天性，有一口健康美丽的牙齿是人一生的幸事，同时，人们对美的追求也越来越高，人的一生只有乳牙、恒牙两副牙齿。恒牙掉一颗则少一颗，不能再生。因此，更多的人不仅因牙痛才来治牙，而是想通过先进的技术手段获得一口美丽而整齐的皓齿。怎么吃糖不会损害口腔健康？
蔗糖等碳水化合物和蛋白质、脂肪一样，都是机体所需能量的主要来源，而且糖也参与机体多种复杂的生理功能，糖的存在又是蛋白质和脂肪代谢的必要条件，但是，另一方面，蔗糖等碳水化合物又是蛀牙等口腔疾病的诱因，那么，怎么吃糖既摄入必要的营养成分，又不致影响口腔健康呢？
美可普专家介绍，首先，要尽量减少进糖次数，并尽量与正餐同步，缩短糖在口腔里的停留时间，减少糖与细菌的见面时间，这样就可以减少两者联合起来发挥作用危害牙齿健康的可能。许多含糖食品，特别是黏性大的糖类食品，能长时间黏附在牙齿表面，致使细菌聚集，因此餐间零食应选择不含糖的食品，如瓜果、奶等。
其次，需控制食糖总量。尤其中老年人要注意，过量食糖会产生较多热量而导致肥胖，而且大量的糖摄入体内，不仅抑制食欲，还会影响其他营养素的吸收，造成人体营养不平衡，糖尿病人更需节制。
再次，要适当地选择一些粗糙的、富有纤维质的食物，使牙面能得到较好的摩擦，促进牙面清洁，从而构成抗龋的良好条件。
x后，做到早晚刷牙、饭后漱口，吃过甜食后，更要及时清洁口腔。而且，睡前刷牙尤为重要，可以减少食物残渣的存积和发酵。
怎么吃糖不会损害口腔健康？美可普专家建议消费者在选择口腔机构时应该选择有资质的，x好到更为专业的数字化口腔机构，效果会更好，更安全。福州美可普口腔医院的专业牙科专家在人工种植牙方面积累了丰富的临床经验，为了方便大家就诊x先开通了上网登记预约系统，大家只需要在网站上点击在线咨询成功预约后就可以减免专家挂号费和获得一定的优惠。
