生活中美白牙齿的小贴士

摘要提示：每个人都希望自己有一口白白的牙齿，因为谁都不希望自己一张嘴牙齿黄黄的，那么除了手术让牙齿美白，生活中有没有办法让牙齿美白呢，来看下面给大家的介绍。

每个人都希望自己有一口白白的牙齿，因为谁都不希望自己一张嘴牙齿黄黄的，那么除了手术让牙齿美白，生活中有没有办法让牙齿美白呢，来看下面给大家的介绍。

　　哪些食物有助于牙齿美白?牙齿美白的饮食有：

　　1、香菇也是不错的美白健齿的食物,其所含的香菇多醣体,可以抑制口腔内某些致病菌的生长,从而抑制了牙菌斑的形成,起到了防止龋齿的作用。这是牙齿美白的饮食之一。

　　2、薄荷能减少口腔内细菌的滋生。无糖口香糖,嚼食可增加唾液的分泌量,中和口腔内的酸性环境,从而抑制致龋菌的生长。这也属于牙齿美白的饮食。

　　3、在饭桌上能健齿的食物还有芹菜,它有天然牙刷的美称。因为芹菜中含有大量的粗纤维,它不但可以刺激胃蠕动,促进排便,还能保护牙齿。这种牙齿美白的饮食较为常见。
    4草莓中含有的苹果酸可以作为一种收敛剂，清除牙齿表面的污点。当与发酵粉混合时，它就成为了一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡、红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。
　　草莓美白牙齿方法有以下几点：

　　1、取一颗成熟的草莓和1/2茶匙的发酵粉;将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合;用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面;

　　2、5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

　　知道这些牙齿美白的饮食后，就可以让人们更好的保护牙齿，到时就能使自己的牙齿既美观又干净，所以请大家要牢记这些牙齿美白的饮食，对您肯定会有所帮助。祝各位都能拥有洁净的牙齿。