转眼又是一年冬季到来，由于气候寒冷，冬季是各种疾病的高发季节，也是口腔疾病的高发期。青运会口腔指定单位福州美可普口腔连锁专家谈到，许多人由于平常对自己口腔健康关心较少，就更容易在冬季诱发口腔上火、牙龈肿痛、牙齿疼痛、口腔溃疡等口腔疾病的发生。如何让我们的牙齿安全过冬，保持健康的口腔，青运会口腔指定单位福州美可普口腔连锁温馨提示您：

　　1、寒冷的冬季针对自己口腔状况选用牙膏。在冬季大家应根据自身口腔状况选用牙膏，牙龈过敏的人应选用抗过敏牙膏，牙周炎、牙龈炎患者应选用药物牙膏，口腔上火的人应选用清             热解火的牙膏。

  　　
       2、冬季按时刷牙、漱口，定期洗牙。在冬季大家也应该养成按时刷牙、漱口，定期洗牙的习惯，这样有助清除牙齿上残留的食物、牙垢和牙菌斑，有效预防口腔疾病的发生。另外，冬              季气温较低，漱口时建议用温水较为适宜，以免引起牙齿敏感，造成疼痛红肿等口腔问题。  　　   

       3、冬季合理饮食保护口腔健康。大家在冬季取暖喜欢吃辛辣食物和涮火锅，这些食物容易诱发口腔溃疡、口腔上火、口腔黏膜损伤等口腔疾病的发生，从保护口腔健康的角度出发，应             减少上述食物的摄入。