摘要提示： 很多渴望牙齿美白的爱美人士曾经美白牙齿的秘方真的是五花八门，用烧尽的材火灰、土泥巴、沙子洗牙等等，闻所未闻的都想的出来，但是效果却不理想。美可普牙齿美白中心的专家表示，为追求牙齿美白滥用方法不仅达不到美白的效果，还给牙齿造成伤害，甚至给健康带来负担。
很多渴望牙齿美白的爱美人士曾经美白牙齿的秘方真的是五花八门，用烧尽的材火灰、土泥巴、沙子洗牙等等，闻所未闻的都想的出来，但是效果却不理想。美可普牙齿美白中心的专家表示，为追求牙齿美白滥用方法不仅达不到美白的效果，还给牙齿造成伤害，甚至给健康带来负担。
美可普牙齿美白中心的专家指出，牙齿美白要有根据，不可胡来，多年医学经验告诉我们，在日常生活中牙齿美白的食物还是存在的，偏方就基本上没有。
日常生活的牙齿美白食物：
1、水：水能带走食物在牙齿上留下的残渣，并且喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液。
2、薄荷：薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
3、无糖口香糖：可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。在给牙齿美白的同时也促进了口腔的运动。
4、乳酪：钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙(钙食品)质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
5、芭乐/香蕉：含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
6、芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
7、绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果；儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。
8、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
9、香菇：香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。推荐阅读：福州总院牙科牙齿美白，魔术般的美白方法
以上就是福州附一医院牙科牙齿美白的专家关于日常生活的牙齿美白食物的介绍，希望可以帮助到您，如果您还有任何的疑问可以在线咨询我们的专家，或拨打美可普热线电话：4000-8000-77
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