1、肃清部分病因，即肃清牙菌斑和牙石。

2、漱口能除去食物碎屑和暂时减少口腔微生物的数量，因而养成饭后漱口也是良好的卫生习气，但是单纯漱口，不能维持良好的口腔卫生。

3、刷牙是口腔卫生措施中x有效的办法。医.学教育网搜集整理但要选择良好的牙刷和实施正确的刷牙办法才干刷除菌斑，食物碎屑和局部色素。

4、牙龈按摩可使上皮增厚，促进血液循环，加强对细菌及部分刺激的防护作用。

5、牙刷不能完全到达邻面间隙，因而其弥补的办法是用牙线和牙签。

6、对全身性疾病进行积极医治，并增强身体锤炼，进步安康水平。

7、定期请医生检查口腔，以坚持牙周组织的安康。