日常保护牙齿方法你知道几个？ 随着人们生活水平的提高，口腔保健意识也越来越浓厚，那么在日常生活中，如何进行保护牙齿呢？下面福州牙科医院晶特尔齿科口腔专家为大家详细介绍日常保护牙齿方法。
日常保护牙齿方法你知道几个？晶特尔齿科口腔专家表示，我们在日常生活中应该做到以下细节来保护我们的牙齿：
1：使用电动牙刷刷牙，在每颗牙齿上花上5秒钟的时间，三餐30分钟后都刷牙。
2：刷完牙后使用牙线，它能十分有效地清除牙缝中的残留食物，防止蛀牙。
3：用金属匙来清理舌头。舌苔上有许多细菌，清洗它会对口腔卫生有帮助。现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。
4：口气不清新时，请用漱口水漱口，而不是吃口香糖。
5：不把牙齿当做开罐头和咬坚硬物品的工具。以免弄坏或弄裂我的牙齿。
6：每半年做一次专业的口腔清理来防止牙斑形成（由于遗传的因素）。每次清洗后，牙医会检查牙龈和所有牙齿，并为有可能生蛀牙的牙齿拍X光片。
7：服用维生素B来保持强健的牙龈和牙齿。交替使用不同的牙膏。每3个月更换一次牙刷，超声波电动牙刷每半年更换一次刷头。
晶特尔齿科口腔专家提醒，保护牙齿的方法有很多，不过千万别忘了每年要定期到牙科医院接受一次口腔体检哦，这样会发现隐藏疾病，对其进行治疗。
