随着洗牙的人群不断增多,越来越多的问题也就随之产生,为了解决大家的困惑,合生齿科专家就在下边为大家简单介绍下洗牙的注意事项和食物禁忌。　

注意事项

洁牙前用牙膏脱敏:在洁牙前4~10天运用有脱敏效果的牙膏对牙齿进行脱敏护理,这样能大大减轻洁牙时的酸软感。在洁牙后仍可持续运用,以减轻洁牙后的酸软感。

尽量避免在冬季洁牙:据临床察看,在寒冷的冬天里,牙齿对冷的敏感度较高,而洁牙时,洁牙机头喷出的冷水又能够加重洁牙时的酸痛感。建议对冷刺激特别敏感的人尽量避免在冬季洁牙。

定期洁牙:常年累积的牙结石又多又硬,致使洁牙时需加大洁牙机的强度才能去除,这样会加重牙齿酸痛感。因此建议大家定期到医院洁牙,刚构成的牙结石量不多,质较松,易去除,不易形成洁牙时的酸痛感。

每一个的体质不一样，所以洁牙后的反映不一，如果出线冷热敏感，一般经过一段时间后症状将逐渐减轻直至消失。

洗牙后牙龈出血特别牙龈红肿和牙龈有炎症的患者比较明显，一般短时间内出血会停止，如果长时间的出血应立即复诊检查。

大多数人洗牙后不会影响进食，但由于牙齿结构的不同即牙颈部的牙骨质很薄，有些人洗牙后会有过敏症状出现，尤其是牙石重的牙周炎症越明显的患者，过敏症状更明显。

这种过敏性的疼痛是激发性的，持续时间很短，刺激一旦去除后疼痛会立即消失，一般不采取特殊处理，大多在14到30天可以逐渐缓解。情况较严重的患者可做脱敏治疗。

禁忌食物

在洗牙后的48小时之内，x好不要喝含色素高是食物，x好少吃过冷过热食物。三天之内不要进食过于辛辣或是过于酸冷的食物，洗牙后的一两个月，部分体质敏感者可能会出现牙齿对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适的现象，这属于正常的个体反应，请勿过于忧虑。

刚洗过牙的人，应该尽量少吃能“染色”的食品，如酱油、软饮料、葡萄酒和蓝莓等，同时，也要少抽烟。而一些质地较坚硬的水果或蔬菜，如苹果、四季豆、胡萝卜和芹菜等，会在咀嚼的过程中“洗刷”牙齿，促进唾液分泌、中和口腔中的酸性物质，起到清洁牙齿的作用。奶制品，尤其是含钙高的牛奶也能美白牙齿。

洗牙后，请不要用力吸吮或者用舌头舔舐，手指触摸牙龈。另外也不能忽略日常清洁，每天要认真刷牙、饭后认真漱口。保持良好的口腔卫生习惯。