福州美可普口腔联锁口腔健康调查显示，x损牙齿健康的7个诱因：

　　1、 非正确刷牙

　　刷牙次数少、时间短、刷牙方式不正确。

　　正确刷牙：选择软毛完整的牙刷，早晚及餐后10分钟刷牙;

　　每次全口刷完不少于3分钟;

　　刷毛与牙长轴大约呈45°角，刷毛指向牙根方向(上颌牙向上，下颌牙向下)，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上;

　　用短距离水平颤动的往返动作在同一个部位至少刷10次。

　　2、爱用牙签剔牙

　　剔牙会使牙缝慢慢变宽，食物容易嵌进牙缝里，这些食物的残渣发酵后会让牙龈发炎。

　　正确方式：使用牙线或牙间刷等帮助清洁牙间隙，可以达到彻底清洁牙齿的目的。

　　3、 从不洁牙或很少洁牙

　　正确方式：由于刷牙难以清除所有细菌、牙菌斑和牙结石，因此每半年需要洁牙一次，保持口腔清洁。

　　4、 爱吃酸、甜、粘食品

　　酸、甜、粘类食品易滋生细菌而且难以清洁，龋齿往往再所难免。

　　正确方式：如果特别想吃，则在正餐后食用，控制食用量，食用完毕需认真清洁口腔。

　　5、 吸烟

　　吸烟者牙齿表面常常出现褐色烟斑和牙石，引发口腔异味。吸烟是引起口腔癌的主要危险因素，

　　用心良苦式建议：戒烟

　　6、 “牙疼不是病”

　　牙齿开始疼痛的时候，其实牙齿已经出现严重的病变，而每一次的病变都会影响牙齿使用寿命。生态牙医建议您，严肃对待每一次牙疼，每年至少给牙齿体检一次，排查牙齿病变隐患，从预防做起。

　　7、 人老了牙齿松动不是自然规律

　　人老掉牙不是必然规律，大多数是由于长期患有龋病、牙周病等口腔疾病造成的。只要预防和控制口腔疾病，掌握科学的口腔保健方法，形成良好的口腔卫生习惯，就可以终生拥有一副健康的牙齿。