蛀牙的预防小知识

摘要提示： 蛀牙的预防小知识，俗话说病从口入，所以了解蛀牙，保健口腔很重要。了解何为蛀牙?蛀牙又叫龋齿，是细菌与口腔内碳水化合物和糖起作用，发酵产酸使牙齿表面脱钙、溶解、破坏而形成龋洞的结果。既然蛀牙会如此的破坏口腔健康，影响人们的咀嚼等各种功能，那么该怎样预防呢?蛀牙的预防小知识你知道多少？

      蛀牙的预防小知识，俗话说病从口入，所以了解蛀牙，保健口腔很重要。了解何为蛀牙?蛀牙又叫龋齿，是细菌与口腔内碳水化合物和糖起作用，发酵产酸使牙齿表面脱钙、溶解、破坏而形成龋洞的结果。既然蛀牙会如此的破坏口腔健康，影响人们的咀嚼等各种功能，那么该怎样预防呢?蛀牙的预防小知识你知道多少？

   蛀牙的预防小知识

   专家指出：食物的种类对龋齿的发生有重要影响。软而粘、在口腔中滞留时间长的甜食易引发龋病。食用含纤维多的食物如蔬菜、瘦肉等对牙面有机械性摩擦和清洗作用，减少牙面菌斑的粘附，在某种程度上有阻抑龋齿发生的作用。

   牙齿咬合面的点隙窝沟，两牙相接的邻接面,牙齿排列拥挤、错位、重叠，义齿卡环接触处，接触不良的套冠边缘处，x容易集聚菌斑，不易清洁，也是龋齿好发部位。

   如何减少蛀牙的发生，专家介绍了几点蛀牙的预防小知识：

   1、使用含氟牙膏刷牙，能有效预防龋齿的发生。

   2、培养良好的饮食习惯：少吃奶糖、巧克力、甜点心和冰激凌等甜而粘的食物，少喝甜饮料，并尽量在正餐前后进食，吃完后一定要刷牙或漱口。

   3、每天至少彻底刷牙两次，x好是在早晨和睡前各一次。

   4、每天用牙线清洁牙缝，把牙刷不易刷到的邻面牙菌斑清除干净。

    5、定期洗牙，半年左右到医院进行口腔健康检查和维护。

     蛀牙的预防小知识有很多，通过上面的介绍，你不妨可以在平时生活中，多多注意应用一下，保持一段时间，你会发现，你的口腔会变的更清洁，牙齿会变的更洁白。

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