预防龋齿（也称蛀牙）是家长对儿童负责非常重要的保健工作，其主要原则就是针对可能导致蛀牙的各种因素，进行相应的提前保护措施。闽侯口腔医院治疗蛀牙的专家表示，儿童时期的蛀牙应以预防为主，那么日常生活中我们该注意哪些方面呢？
闽侯口腔医院治疗蛀牙的专家表示，喝茶是种不错的防止龋齿的办法。因为茶水中含有丰富的氟和茶多酚成分，与口腔中的唾液发生化学反应不但滋润口腔的同时，还增强了口腔的自我净化能力。所以养成饭后喝茶或者饭后以茶漱口的习惯，对防止龋齿有不错的效果。
第一，刷牙与漱口，不管大人还是儿童都要养成早晚两次刷牙，饭后漱口的习惯。它主要原理就是通过减少和消除龋齿病原刺激物以及菌斑，从而让口腔环境得到很好的改变，创造有利的清洁条件，让刷牙能更容易的进行。
第二，控制糖制食物的饮食，甜食是口腔中牙菌x喜欢的食物，能少进食糖制食物就能对牙齿起到防护作用。家长应注意儿童的日常饮食，注重的是质得，让儿童养成多吃蔬菜水果以及含钙维生素等食物，让儿童养成少吃零食和糕点，睡前不吃糖的习惯。
第三，氟化法，可以去购买含氟牙膏进行刷牙，可以增加牙齿的氟素。
第四，多饮茶，茶中含有氟，氟离子和牙齿的钙质有很好的亲和力，能形成一种难溶于酸的氟磷灰石，给牙齿加了一层保护膜，增强牙齿的抗酸防龋能力。推荐阅读：罗源口腔医院治疗蛀牙儿童蛀牙的8大危害
以上就是闽侯口腔医院治疗蛀牙的专家对怎么防止龋齿做的一些简单介绍，如果您还有任何疑问可以在线咨询我们的专家，或拨美可普打热线电话：4000-8000-77
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