防止龋齿（又称蛀牙）已经不是什么新鲜的事情，什么窝沟封闭剂防止龋齿等很多医疗方面的防止龋齿的方法，那么日常生活我们普通人有什么方法防止龋齿呢，长乐口腔医院治疗蛀牙的专家为你介绍日常生活应注意的防龋措施。
俗话说，什么都都可以没有，就是不能没有钱。什么都可以有，就是别有病。话说的虽然片面，但是总可以听出些端倪，人x好不要生病，生病带来的痛苦相信很多人都深有体会。人本来就很脆弱，牙齿也是一样，保护好我们的牙齿，也是对人体x大的保护。
以下是长乐口腔医院治疗蛀牙专家提醒的，日常生活防龋应该注意的几点：
1，早晚要刷牙，x好购买含氟的牙膏进行刷牙。饭后要漱口。
2，尽量少吃酸性刺激食物，防止对牙齿的腐蚀，睡前不吃零食。
3，尽量少吃糖分过高的食品，比如糖，巧克力，冰激凌，饼干等，因为甜的东西是口腔牙菌x喜欢的食物。
4，少吃过硬的食物，如骨头坚果等，避免对牙齿的磨损。
5，经常锻炼，体质好，才有助于牙齿营养的吸收。定期进行口腔检查，12岁以上儿童x好一年检查一次。
6，平时饮食多对含钙，无机盐等营养的摄取，多吃高纤维的粗粮。推荐阅读：闽侯口腔医院治疗蛀牙预防蛀牙需要注意哪些方面
经过长乐口腔医院治疗蛀牙的专家的简单介绍，大致我们应该已经了解了，就是要多注意平常生活的饮食，口腔以及锻炼，如果你还有任何疑问可以咨询我们的在线专家，或拨打美可普热线电话：4000-8000-77
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