闽清口腔医院治疗蛀牙的专家提醒，有效的保护牙齿健康就等于是在保护身体健康，预防它的方法有以下几点：

 

　　1、保持口腔清洁

 

　　保持口腔清洁是预防龋齿x有效的常规方法，虽然是大家都知道的道理，但大家都还是应该保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯。对于生活尚不能自理的幼儿，家长应该做好配合工作，提醒幼儿在饭后应该及时漱口，早晚帮助幼儿进行细致的刷牙。

 

　　2、良好饮食习惯

 

　　不良的饮食习惯是导致龋齿的一大因素，我们应该纠正长期使用含糖类或粘性食物的不良习惯，多吃纤维类食物，三餐之间少吃零食。成人应该少抽烟，少喝酒，未成年人则应该尽量少吃糖果等含糖零食，特别是在晚间，吃完之后记得刷牙。

 

　　3、补充营养，增强体质

 

　　牙釉质发育不良更容易诱发龋齿，而牙釉质发育则与营养的补充和体质有密切关系。对于处在牙齿发育期的幼儿，我们更应该及时对其进行钙、磷、氟化物、蛋白质等营养的补充，这些营养都是构成牙釉质的必需成分。对于长期患有慢性病、体质较弱的青少年，应该设法增强其体质。

 

　　4、适当运用药物预防

 

　　在日常生活中我们可以采用含氟牙膏、含氟食盐、刷口水、含氟片剂等药物进行有效预防。推荐阅读：宁德口腔医院治疗蛀牙蛀牙的危害及治疗

 

　　良好的饮食习惯以及保持口腔健康都是保护牙齿防止蛀牙的x有效方法，关于平时怎么预防蛀牙闽清口腔医院治疗蛀牙的专家就为你介绍到这，如果您还有任何的疑问或问题可以咨询我们的在线专家，或拨打美可普热线电话：4000-8000-77

 

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