保护牙周 正确刷牙是关键

摘要提示： 俗话说：“牙痛不是病，痛起来真要命。”不过，牙科医生提醒，牙痛就是病，而且是不容忽视的疾病，它不仅仅是口腔问题，就像“定时炸弹”，不及时治疗会引起许多身体疾病。
牙龈炎如不及时治疗，则发展成为牙周疾病。牙周病不仅影响牙齿的健康，还会影响全身的健康，导致或加剧某些全身疾病，如冠心病、低出生体重儿、糖尿病、肺部感染等疾病的发生发展，严重危害人体健康。所以保护好牙周，正确刷牙是关健。

        俗话说：“牙痛不是病，痛起来真要命。”不过，牙科医生提醒，牙痛就是病，而且是不容忽视的疾病，它不仅仅是口腔问题，就像“定时炸弹”，不及时治疗会引起许多身体疾病。
       牙龈炎如不及时治疗，则发展成为牙周疾病。牙周病不仅影响牙齿的健康，还会影响全身的健康，导致或加剧某些全身疾病，如冠心病、低出生体重儿、糖尿病、肺部感染等疾病的发生发展，严重危害人体健康。所以保护好牙周，正确刷牙是关健。

     保护好牙周，正确刷牙是关健。

    由于牙菌斑是牙龈炎的主要致病因素，不良的口腔卫生习惯会导致牙菌斑和牙石的堆积，因此，预防牙龈炎应从掌握正确刷牙方法开始，要早晚刷牙，并做到有效刷牙，彻底清楚牙菌斑。

    具体方法是将牙刷毛与牙面成45角度，牙刷毛尖端抵在牙齿和牙龈交界处，刷毛头指向牙龈方向，让牙刷毛作前后向短距离的来回移动，每次移动不超过半个牙面。里里外外都要刷，各部位重复8~10次。刷上下牙咬合面时，将牙刷置于牙齿的咬合面上，稍加力以水平方向来回刷，或采用圆周旋转的方法。有效的刷牙就是要把每个牙面都刷干净，每次刷牙时间大约要3分钟左右。

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