中老年人如何预防牙齿疾病？随着什么生活条件的改善，老年人的身体情况是比较好的，但是口腔情况却比较差，很多中年人都会遭受到牙齿松动、缺失等疾病的困扰，然而这些牙齿疾病都是可以避免的。那么，中老年人如何预防牙齿疾病？

 

　　中老年人如何预防牙齿疾病？美可普口腔专家给大家提出以下几点建议：

1、吸烟会加重牙周疾病，提倡戒烟。

2、养成良好的口腔卫生习惯。每天刷牙2次，注意清除牙齿及龈边缘处的牙菌斑。用温盐水刷牙，不仅能清除留存在口腔里的食物残渣，还能杀灭细菌，保持口腔的清洁和卫生。在刷牙方法上忌用横刷法。在老年人群中横刷法是习惯的刷牙法，许多人由于用硬毛、大头牙刷用重力作拉锯式横刷，以致造成刷伤性的牙龈退缩，牙根暴露，牙颈楔状缺损等疾病。因此，应改变这些不良刷牙习惯。使用牙线和其他的洁牙用具清除牙齿邻面的牙菌斑。

3、吃有益健康的食物，如肉类、鸡蛋、豆制品、奶制品、各种蔬菜和瓜果等。老年人的消化功能比较弱，建议饮食结构偏重素食，以蔬菜、水果为主。

4、定期检查。①定期进行口腔检查，x好每6个月1次。②定期进行洁治(即洗牙)。医

生用特殊器械(超声洁牙机)清除附着于牙齿上的牙结石，每年不少于一次。牙周病的患者，建议每个季度或半年就洁牙一次。③早期诊断，早期治疗。

5、为增强牙周组织健康，老年人还可采用牙龈按摩法、叩齿、气功等方法。①牙龈按摩法：刷牙后用洁净的双手食指在牙齿和牙龈表面作环形的转动按摩。可以从上下颌后牙开始，逐渐移向前方。早晚各一次，每次10～15分钟。但是，在炎症急性发作时不能按摩。如牙石积结较多，应先行牙石清除，方可采用牙龈按摩。

　　中老年人如何预防牙齿疾病？老年人重视和养成良好的口腔卫生习惯是预防口腔疾病的关键。“牙病不算病”、“老掉牙”等错误观念仍在大多数人的心目中存在，老年人对于牙齿疾病应该重视起来。

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3.登记之日起，10日内消费有效。过期无效。

4.x终解释权归美可普口腔连锁所有。

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