老话说“牙疼不是病，疼起来真要命”，其实牙龈病不但真的是病，而且确实能要命的。牙周炎菌斑中的细菌能感染血管壁，导致血栓的形成，x终将会诱发心脏病。而感染和炎症还能增加胃酸分泌，同时在口腔中形成亚硝酸胺等致癌物质，则能增加胰腺癌的发病几率。
牙龈病的饮食建议，专家建议，从现在开始，滋养消化系统，缓解压力，养成健康的饮食和生活习惯，可以缓解和消除牙龈疾病的症状。
以下是一些小建议：
一、为预防牙龈疾病，饮食应多样化，多吃新鲜水果、蔬菜、豆类和谷类，多喝水。
二、科学的刷牙习惯，对牙龈疾病有较好的预防作用。
三、吃饭x多吃到八分饱，避免过度进食，少吃多餐，细嚼慢咽，以增进消化系统的健康。
四、远离蔗糖、精加工食品和酸性食品，如咖啡、碳酸饮料、酒精等。
五、少吃辛辣、油腻和油炸食品。
六、饭前饭后、临睡前和刚起床时都要刷牙。（小贴士：如果用牙膏刷过牙之后，再用小苏打刷一遍，可以维持碱性的口腔环境，抑制细菌滋生。）
七、用樟脑油、薄荷油、桉树油、茴香油及冬青油配制的养生精油按摩牙龈，每日2次，可促进牙龈血液循环，并有抗菌除臭的功效。
八、取双氧水及小苏打各1汤匙，兑入温水1杯溶解，起床后和临睡前用此溶液漱口，可预防牙龈疾病。
牙龈病的饮食建议，对此如果您还有任何问题，可以点击下面的在线咨询医生，美可普专家将为您更加详细的解答，或拨打美丽热线电话：4000-8000-77
