女性朋友怎样避免口臭带来的尴尬？女性朋友尴尬的口臭问题，不仅是一种疾病，而且还会影响社交，给个人造成困扰引起自卑和不安。

女性朋友怎样避免口腔带来的尴尬？爱思特口腔专家表示：避免口臭问题，主要的是要做好口腔护理，保持口腔卫生。女性朋友避免口臭的方法：

1、持早晚刷牙。不长期使用一种牙膏，常用一种牙膏对牙齿不好，此外，建议长期熬夜这备一瓶漱口水，及时清理口腔细菌。

2、常的起居生活。少吃零食，多吃蔬菜、水果和清淡易消化的食物，多喝水，保持运动等，大部分的口臭现象都可以消失。

3、质较弱女性补充维生素B6和微量元素锌。这类女性因缺乏维生素B6和微量元素锌，建议多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、血、贝类、核桃和花生等食物。

4、糖型口香糖救急。咀嚼口香糖助于清除牙缝间的食物残渣和牙面上的软垢，也是一种防治口臭的方法。