牙龈炎如何预防呢？

摘要提示：　　牙龈炎如何预防？牙龈炎是指围绕牙齿周围的牙龈发炎，由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。因口腔卫生做得不好，牙面上

　　牙龈炎如何预防？牙龈炎是指围绕牙齿周围的牙龈发炎，由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般x常见的是以细菌感染为主。因口腔卫生做得不好，牙面上附着一层软垢（牙菌斑），其中细菌很多，以牙垢作为培养基，一代一代地繁殖；细菌排出毒素刺激牙龈发炎、水肿、易出血、龈退缩。正常牙龈为粉红色，无水肿，不易出血，有弹性。那么，牙龈炎如何预防呢？
　　养成好的咀嚼习惯，慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。
　    早晚叩齿，上下用力叩敲数十次，有改养循环、促进牙龈组织新陈代谢的作用。
　　牙龈按摩，食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。
　　牙龈炎如何预防？刷牙后应把刷头朝上，避免细菌滋生，减少牙龈炎的发病几率。同时注意养成良好的口腔护理习惯，早晚刷牙、饭后漱口。
　　牙龈炎如何预防？到口腔科由医生及时清除口腔内的牙垢和牙石，但切忌自己用刀去刮，以免造成伤。戒掉不良的生活习惯，抽烟、喝酒、睡前不刷牙等等，用含氟的牙膏刷牙。
　　牙龈炎的护理方法还包括正确刷牙，不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
　　牙龈炎如何预防？美可普口腔口腔科引进德国西诺德激光（SIROLaser）无痛治牙系统，为市民解除看牙的顾虑。激光无痛系统让整个治牙过程出血极少，几乎无痛，不许麻醉，可用于龋齿的根管治疗、牙周病治疗、人工种植牙、牙髓病及口腔软组织切除等方面，是目前口腔治疗的新技术，代表了口腔诊疗人性化、微创化和无痛化的发展方向。