x近有人问到从小就养成了早晚刷牙的好习惯，平时也特别注意口腔卫生，因此对自己的口腔健康十分有信心。但是x近发现自己士刷牙时，牙龈总是出血，后来到我们福州美可普口腔联锁检查得知自己是得了牙龈炎。为什么早晚刷牙还患牙龈炎呢?

        经医生仔细检查及询问，得知牙龈炎的问题是由于常年没有洗牙，牙结石积压发炎及平时刷牙太用力所致。

　　福州美可普口腔联锁专家介绍，牙结石是沉积在牙面上的钙化团块,质地较硬,附着较紧,牙刷是刷不下来的。牙结石很容易滋生细菌和毒素，再加上牙结石本身的局部刺激，所以导致牙龈红肿发炎，导致了牙龈炎。

　　 刷牙力量太大也是引起牙龈炎的原因之一，刷牙太用力会引起牙体组织非龋性损伤，一些不正确的刷牙方式也会导致牙龈出血和牙龈炎。对此福州美可普口腔联锁专家说，养成良好的刷牙习惯很重要，但是正确的刷牙方式也同样重要。刷牙我们要做到分区洗刷、三面洗刷、重复洗刷和不来回横刷四点。分区洗刷就是将牙齿上颌牙和下颌牙的左右两侧，每一侧细分为前、中、后三个小区，刷牙时要求在刷净一个小区之后，再去洗刷另一个小区;三面洗刷指洗刷范围不仅要牙齿外面，还有舌面及咬面;重复洗刷指每次刷牙的时间保证3分钟，保证每个牙面反复刷三次以上;不来回横刷，横刷极易造成牙颈部出现楔状缺损，所以刷牙决不能来回横刷。