摘要提示： 我们通常都会听到身边的人在议论关于习惯的事情，确实好的习惯可以帮助一个人获得成功。但是人们往往忽略了生活中的一些细微之处，从而养成不好的习惯伤害到牙齿。下面请美可普护牙的专家介绍下。
我们通常都会听到身边的人在议论关于习惯的事情，确实好的习惯可以帮助一个人获得成功。但是人们往往忽略了生活中的一些细微之处，从而养成不好的习惯伤害到牙齿。下面请美可普护牙的专家介绍下。
福州东街口牙科医院的专家表示，牙齿对于一个人是很重要的，失去以后再想着去珍惜又有何用呢？以下就为你介绍平时的7大习惯在不知不觉中伤害到牙齿：
1、用力刷牙
很多人以为用力刷牙可以清楚牙面、牙缝间的食物残留物，过度用力刷牙会不断减少牙齿上面的牙釉质，并且容易引发牙龈萎缩。应选用软毛牙刷上下左右刷洗两分钟，每日两次。
2、牙膏的选择
任何有磨砂粒感觉的物质，都会侵蚀牙齿表面的牙釉质，并且引发牙龈萎缩。刷牙市面上很多的呃“去垢”牙膏建议不使用。推荐您使用含氟牙膏，氟能有效的对牙齿进行保护。
3、不使用牙线
单纯的牙签并不能对牙缝进行清理。牙齿的细菌在24小时之内会转化为牙菌斑，并且会进一步形成龋齿，牙龈病。所以，一天使用一次牙线对于清洁你的口腔非常重要。
4、常饮碳酸饮料
碳酸饮料中，都含有磷酸，它会在一段时间内腐蚀牙齿。建议少饮用或不饮用，饮用时最好用吸管，避免对牙齿的直接接触。
5、过量的吃零食
含糖或者含淀粉的零食会让你口腔中的细菌产生酸来消化食物。但是这些酸会接触到你的牙齿，甚至腐蚀牙齿。天然甜味剂的口香糖可以暂时抑制那些导致口腔问题细菌的生长。
6、牙齿不是工具
用牙齿开啤酒瓶、咬核桃、啃冰块等都会破坏牙齿内部物质，和牙齿的功能。
7、口腔检查
定期的去口腔医院进行检查，对牙齿及身体的健康都是百利而无一害的。推荐阅读：福州中亭街牙科诊所，老年人牙齿要注意护理
以上就是福州东街口牙科医院的专家关于日常习惯影响牙齿的介绍，希望对您有所帮助，如果您还有任何的疑问可以在线咨询我们的专家，或拨打美可普热线电话：4000-8000-77
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