摘要提示： 俗话说没啥也别没有钱，有啥也别有病。牙周炎就是危害口腔导致身体健康的导火线，那么日常要注意哪些饮食才能预防牙周炎呢？晶特尔牙科会所的专家来给大家做个介绍。
俗话说没啥也别没有钱，有啥也别有病。牙周炎就是危害口腔导致身体健康的导火线，那么日常要注意哪些饮食才能预防牙周炎呢？晶特尔牙科会所的专家来给大家做个介绍。
晶特尔牙科会所的专家介绍，牙周炎是每个人口腔或多或少都存在的，只是严不严重的问题，所以日常饮食会影响到牙周炎的要注意了。
预防牙周炎饮食要注意：
一、补充高蛋白饮食
高蛋白饮食可以增强机体抵抗力及抗炎能力，提供损伤组织修复所必需的原料。牙周炎应多食含有丰富蛋白质的食品，如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
二、补充维生素
尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化，能保护口腔组织。维生素C可调节牙周组织的营养，可促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复。
三、补充矿物质
尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系，锌可以抗感染，增强愈合。
四、少吃油腻、刺激性食物
油炸、油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
五、补充氟化物
摄入的脂肪食物不宜过多，过多的供应可引起机体的营养代谢的紊乱，各种营养素之间的分配比例要适当。
六、补肾食物
中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起，凡由火气引起的牙周病，应戒厚味，清火邪为主，可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物，多用瓜果蔬菜清淡的食物。推荐阅读：福州三叉街牙科医院，教你如何选择牙膏
以上就是福州大学城牙科医院的专家关于牙周炎饮食的介绍，希望对您能有所帮助，如果您还有任何的疑问可以在线咨询我们的专家，或拨打美可普热线电话：4000-8000-77
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